सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए।

 सुबह उठते ही सबसे पहले आपको अपने आप को फ़्रेश करने और आध्यात्मिक या शारीरिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता होती है। नींद से उठने के बाद, आपको अपने शरीर को एक सामान्य स्थिति में लाने के लिए थोड़ी सी व्यायाम या योग करना चाहिए। इसके बाद, आपको एक शांत और स्थिर मन के साथ ध्यान या मेडिटेशन करना चाहिए, जो आपको दिनभर के जीवन में स्थिरता और सकारात्मकता देने में मदद करेगा। अगर आप सबसे पहले कुछ खाने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आप स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता कर सकते हैं।

इसके अलावा, सुबह का समय आपको दिनभर के कामों की योजना बनाने और उन्हें प्राथमिकताओं के अनुसार व्यवस्थित करने का एक अच्छा समय होता है। सुबह के समय आप अपनी टूटी-फूटी चीजों को सुधारने, बाथरूम और अन्य गृह कार्यों को करने का समय भी निकाल सकते हैं।

इसलिए, सुबह उठते ही सबसे पहले आपको अपने शरीर और मन को तैयार करना चाहिए ताकि